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BANPAÍS > 26 de marzo, 2020
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Cuidados al salir y regresar a casa para evitar propagación del Covid-19

Si bien la indicación para detener el contagio del Covid-19 es clara y se resume en esta frase: #HondurasQuedateenCasa, la cual se difundida por los diferentes medios a fin de que todos permanezcamos en casa, pero hay momentos en los que por alimentos, medicinas u otra necesidad se llega a salir.

Si tú debes movilizarte por alguna emergencia o por el trabajo que desempeñas, debes seguir las medidas de higiene que son claves para detener el virus que ha hecho estragos en países como China, Italia y España, entre otros.

Ante esta situación que vivimos, para procurar tu bienestar y el de tu familia, en Banpaís consideramos oportuno detallarte lo que debes hacer como prevención si te toca salir de tu vivienda. De manera que presta tu atención y en especial, aplícalas.

Al salir:

  • Antes de salir fuera de tu casa, ponte una camisa o chaqueta de manga larga sobre tu vestimenta. Esto dependerá del clima.
  • Si usas pelo largo, es mejor que te lo recojas, hazte una cola, una trenza o un moño.
  • El uso de accesorios debes evitarlo, ya sean aretes, pulseras, anillos o relojes.
  • Si presentas síntomas de enfermedades respiratorias o visitarás zonas concurridas como centros de atención médica, utiliza mascarilla.
  • Procura llevar guantes y andar pañuelos desechables, así podrás proteger tus manos al tocar superficies directamente. Y ten el cuidado de desechar lo que uses inmediatamente en una bolsa cerrada dentro de un basurero.
  • Tose o estornuda cubriendo tu nariz y boca con la parte interior de tu codo.
  • Hay que ser riguroso con el lavado de manos con agua y jabón. Además aplicarse gel antibacterial a base de alcohol del 70%.
  • Evita a toda costa tocar tu cara.
  • Mantén distancia de las personas. –Mínimo 1 metro.-

Al volver:

Ahora te anotamos lo que debes hacer al regresar a tu hogar por prevención y para contribuir al cuidado de las personas con las que vives. Este es el tiempo en el que hay que protegerse el uno al otro, para salvar vidas. Por eso te recomendamos lo siguiente:

  • Procura dejar afuera los zapatos utilizados sino realiza la limpieza respectiva limpieza de la suela con alguna solución desinfectante. Puedes utilizar una mezcla de agua y cloro para desinfectarlos, sino realizas esta tarea evita entrar con esos zapatos al interior de tu casa, cámbiatelo por otros que solo uses adentro.
  • No saludes de beso ni estreches manos con tu familia, dirígete a un baño destinado exclusivamente para la limpieza previo a interactuar con los tuyos.
  • Arroja la ropa utilizada en un cesto cerrado, para que posteriormente puedas lavarla inmediatamente, preferiblemente con agua caliente.
  • Date un baño, para eliminar todas las partículas con las que has estado en contacto. Si viven contigo adultos mayores, acércateles solo hasta que te hayas bañado.
  • No utilices la misma ropa que, sino que cámbiala por una limpia.
  • Realiza la limpieza de las superficies con las que más contacto se tiene en casa y las que se traen del exterior como celulares y computadoras. Se debe limpiar de preferencia con jabón y desinfectante y utilizar guantes desechables al hacerlo.

Ahora es momento de cuidarnos y seguir estas recomendaciones por tu propia salud y por la de todos. Hay que quedarnos en casa en la medida de lo posible. Las salidas tienen que ser solo por una necesidad. Protejámonos unos a otros.